این سطح، نقطه شروع ساعتهای مناسب برای فعالیتهای آبی است. اگر اهل شنا کردن هستید، این استاندارد حداقل چیزی است که به آن نیاز دارید.
کاربرد مناسب: شنا در استخر و دریا، اسنورکلینگ (غواصی در سطح آب)، قایقرانی و ورزشهای آبی معمولی.
ممنوعیتها: غواصی با کپسول (Scuba Diving) و شیرجه از ارتفاع بالا که باعث تغییر فشار ناگهانی میشود.
